Эта книга описывает упражнения по физкультуре, и её слова наполнены магией.

Если вы потратите 48 часов за 6 дней на изучение содержимого книги и применение его на практике, ваша Сила, а также её максимум увеличатся на 2.

После этого руководство теряет магию, но восстанавливает её через 100 лет.